Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1013 kkal
|
Lemak: 23,49g | Prot: 100,83g | Karb: 103,09g.
Makan Pagi: Kikil, Melon. Makan Siang: Melon, Nasi Putih, Ampela, Pepaya. Makan Malam: Sawi Putih, Wortel, Ikan Tongkol, Ikan Mujair. Camilan/Lainnya: Kue Oatmeal, Nissin Golden Malkist Crackers. lagi...
|
|
1587 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 5 menit, Istirahat - 17 jam dan 55 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Feilina
|