Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
764 kkal
|
Lemak: 19,26g | Prot: 42,09g | Karb: 109,27g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Kue Beras, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nangka, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nestle Kokokrunch, Rengginang. lagi...
|
|
1591 kkal
|
Latihan:
Jalan kaki - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwinitahandayani
|