Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
87,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
667 kkal
|
Lemak: 18,38g | Prot: 48,55g | Karb: 77,80g.
Makan Pagi: Cilok. Makan Siang: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Makan Malam: Sayur Lumpia, Bakso Ayam. lagi...
|
|
2249 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miasofiyani
|