Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:
|
1579 kkal
|
Lemak: 42,93g | Prot: 108,31g | Karb: 190,25g.
Makan Pagi: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sempol, Apel Fuji, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Yakult Yakult. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.eky
|