Jurnal josephc0917, 26 Nov 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重89.8
體脂31.4
基代1652
內臟脂肪15
肌肉58.4
骨質3.1
終於下樓了😅

89,8 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 89,8 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 26 November 2020:

2001 kkal

Lemak: 61,39g | Prot: 112,41g | Karb: 249,64g. Makan Siang: 肉包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞腿便當, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 雞腿排, 炒豆芽, 炒高麗菜, 全家白飯, 荷包蛋, 蛤蜊/蜆雜燴湯. lagi...

3195 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu

11 Suporter Dukung

Komentar

下了下了下了

25 Nov 20 oleh anggota: 我一定要成功加油

👏👏👏👏此處應有掌聲

25 Nov 20 oleh anggota: chrollo666

謝謝🙏

25 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

早安～🤗約哥下樓了👏👏👏👍👍👍

25 Nov 20 oleh anggota: 吳品慧

😱😱😱😆😆😆恭喜我還卡在週末漲後的體重😭😭😭😭

25 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc

應該是昨天嗯很多😅 今明兩天都有大餐😅

25 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

早安啊，宅媽你看啦👍👍被丟錘子🔨比我們一直唸有用🤣🤣🤣

25 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO

尼歐你跑得大快讓他追不上的關係😆😆😆

25 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc

🥳🥳🥳 那再丟幾把錘子🔨🔨🔨🤣🤣🤣

25 Nov 20 oleh anggota: cc1214

不要丟狼牙棒就好

25 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

👏👏👏所以約哥只是不想而已，想下樓隨時都可以😂😂😂

25 Nov 20 oleh anggota: 愛烤麵包的tina

只要禁掉下午茶應該可以

25 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

禁掉冰品吧!😓😓😓

25 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc

豆花禁不掉😭😭😭

26 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

戒掉新建成😅😅

26 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO

戒掉孤獨午餐😅😅😅

26 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO

😂😂😂

26 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 26 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917