Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1540 kkal
|
Lemak: 61,04g | Prot: 94,84g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Tahu Kukus, Telur Rebus, Gado Gado. Makan Malam: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Salak, Kalbe Fitchips Cheese & Herbs, Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggri subakti
|