Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1381 kkal
|
Lemak: 41,44g | Prot: 98,47g | Karb: 148,69g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber. Makan Siang: Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only, Telur Rebus, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Ikan Dori. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Mama Suka Sup Krim Jagung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang Rebus. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wisnusatyaninggrat
|