Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 November 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1326 kkal
|
Lemak: 31,31g | Prot: 37,64g | Karb: 237,54g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Nangka, Pisang, HiLo Teen Vanilla Caramel, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Makan Siang: Semangka, Roma Malkist Keju Tabur, Salak, Nangka, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang, Alfamart Semangka Kuning, Kraft Keju Cheddar, Choki Choki Chococashew, Salak, ABC Sambal Asli, Telur, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Camilan/Lainnya: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maukurus8
|