|
h-36 ayo turun lagi alon-alon 🎉🎉
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 November 2020:
|
1058 kkal
|
Lemak: 42,20g | Prot: 55,60g | Karb: 115,72g.
Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Goreng, Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Nasi Putih. Makan Siang: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Lalapan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|