Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
1437 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 132,03g | Karb: 124,93g.
Makan Pagi: Pisang, Energen Sereal Coklat. Makan Siang: Tempe Bacem, Tempe Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Bacem. Camilan/Lainnya: Lemper, Dadar Gulung. lagi...
|
|
1945 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elapitriani
|