Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
826 kkal
|
Lemak: 15,73g | Prot: 24,66g | Karb: 144,86g.
Makan Pagi: Roti Panggang Putih. Makan Siang: Mangga, Daun Singkong, Ikan, Nasi Putih. Makan Malam: Garuda Pilus Sapi Panggang , Daun Singkong, Ikan Layang, Nasi Putih, Mangga. Camilan/Lainnya: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Roti Panggang Putih. lagi...
|
|
1273 kkal
|
Latihan:
Cardio - 4 menit, Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aarrrraaaa
|