Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
41,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
865 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 59,79g | Karb: 103,78g.
Makan Pagi: Kaldu Jamur, Garam, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur, Daun Bawang, Kubis, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Fiesta Bratwurst Sausage, Rolade, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. Makan Malam: Garam, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), ABC Terasi, Mentimun (Kupas), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Terung. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Mangga, Buah Anggur, Stroberi, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|