Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2020
|
45,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2020:
|
966 kkal
|
Lemak: 41,29g | Prot: 54,57g | Karb: 92,07g.
Makan Pagi: Green Leaf Lettuce, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Uleg Sambal Bawang, Tempeh (Cooked), Cooked Mackerel. Makan Siang: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Tahu Susu, Uleg Sambal Bawang , Green Leaf Lettuce , Boiled Egg. Makan Malam: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Egg, Peanut Sauce, TPS Food Bihun Jagung, Fried Tofu . Camilan/Lainnya: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Banana Bread, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1196 kkal
|
Latihan:
workout - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan princesstianaa
|