|
Timbang dulu sebelum cheating hari ini😬 sampe jumpa di jumat minggu depan!
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
2203 kkal
|
Lemak: 121,70g | Prot: 142,23g | Karb: 126,18g.
Makan Siang: Sate Padang, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Padang. Makan Malam: Telur Rebus, Mie Bakso, Mie Ayam, Kue Bawang, Tahu. Camilan/Lainnya: KFC Dada Ayam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kembaransohee
|