|
Didn't track food very well, didn't eat very well, the scale responded accordingly. Will be back on track this week. Ugh.
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2013:
|
2633 kkal
|
Lemak: 106,46g | Prot: 106,85g | Karb: 323,95g.
Makan Pagi: Caribou Coffee Apple Fritter. Makan Siang: Pei Wei Chicken Pad Thai. Makan Malam: Jet's Pizza 8 Corner All Meaty Pizza (Large). Camilan/Lainnya: Watermelon, Haagen-Dazs Vanilla & Almonds Ice Cream Bars. lagi...
|
|
3225 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|