|
aku lagi sakit, malah laper terus ngidam yg aneh2
orang mah lg sakit teh gk nafsu makan
hemmm,
bisa2 surplus gara2 sakit wkkw
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1473 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 54,27g | Karb: 184,74g.
Makan Pagi: Cireng, Yakult Yakult, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, MILKU Susu Coklat, Alpukat. Makan Siang: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: MILKU Susu Coklat. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|