Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1281 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 63,65g | Karb: 173,11g.
Makan Pagi: Kue Talam, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Diamond Full Cream. Makan Siang: Kaldu Jamur, Garam, Rengginang, Wortel Dimasak, Kubis, Saus Tomat, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Bamboe Saus Asam Manis, Kerang (Spesies Campuran), Mentimun (Kupas), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sayur Lumpia, Gula Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Kacang Hijau, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Rengginang. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|