|
h-34 Minggu keenam dimulai.. semangat 🔥🔥
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 23,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1000 kkal
|
Lemak: 36,11g | Prot: 45,62g | Karb: 128,64g.
Makan Pagi: Bakwan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Liwet. Makan Siang: Tempe Rebus, So Nice Sosis Ayam, Kecambah, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|