Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1286 kkal
|
Lemak: 54,50g | Prot: 40,57g | Karb: 170,98g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal. Makan Siang: Anchor Unsalted Butter, ABC Sambal Asli, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Udang Goreng, Terong Goreng, Selada Kol, Sayur Pakis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Mariza Peanut Butter Spread, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Pisang, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|