Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1237 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 50,03g | Karb: 141,62g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Makan Siang: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Ikan Lele. Makan Malam: Bakso Daging Sapi. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aghniakinanti
|