Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1301 kkal
|
Lemak: 51,40g | Prot: 69,49g | Karb: 148,88g.
Makan Pagi: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga, Biokul Yogurt Plain. Makan Siang: Buncis, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Wortel. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Buncis, ABC Kecap Manis, Tahu, Saus Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel. Camilan/Lainnya: Pancake Tawar, Es Teh Tawar, Bakso Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurhalimah75
|