Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 November 2020
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:
|
1255 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 60,82g | Karb: 173,39g.
Makan Pagi: Golden Farm Corn Kernel, Putih Telur Matang. Makan Siang: Sania Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih. Makan Malam: Lemonilo Mi Goreng, Cedea Fish Dumpling Chicken, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Starbucks Green Tea Latte (Grande), Yoyic Yoghurt, Fitbar Fitbar Choco Delight. lagi...
|
|
1960 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dinda fery
|