Jurnal josephc0917, 23 Nov 20

Profil josephc0917 | < Entri Sebelumnya |Entri Selanjutnya >

體重91.1
體脂31.9
基代1671
內臟15
肌肉58.8
骨質3.2
肥了

91,1 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg. Sisa: 91,1 kg. Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 23 November 2020:

1328 kkal

Lemak: 39,12g | Prot: 58,05g | Karb: 189,51g. Makan Siang: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Makan Malam: Subway 燒烤牛肉, 光泉無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 統一奶酥麵包. lagi...

4130 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...

Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu

11 Suporter Dukung

Komentar

👍👍假日過後嘛

22 Nov 20 oleh anggota: 尼歐NEO

我也漲了！還在沒吃零食違禁品還有飽食的情況下兩天也漲0.3😭😭😭 ㄛ!我只吃一條豆干條算不算😑😑😑

22 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc

今天要練了🏃🏻

22 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

今天補🐟 💪💪💪

22 Nov 20 oleh anggota: kuo19750926

不好意思請問應該怎麼降體脂肪呢

22 Nov 20 oleh anggota: ouo6333768

問我不準要問Andy 😅 不過運動可以

22 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

我好像記得之前看過你79的樣子？？？？好久沒來了，你越來越有福了，加油

22 Nov 20 oleh anggota: Anyta tseng

啊😅😅😅 要奮發了😭😭😭

22 Nov 20 oleh anggota: josephc0917

被丟🔨了！可憐的娃😂😂😂今天加油囉！

23 Nov 20 oleh anggota: chenxxxcccc


	Kirim Komentar Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini* untuk masuk.*

Sejarah Berat Badan josephc0917

Lihat Riwayat Lengkap

Jurnal josephc0917, 23 Nov 20

Kirim Komentar

Sejarah Berat Badan josephc0917