Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1955 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 100,32g | Karb: 292,61g.
Makan Pagi: Tricks Kimchi Baked Crisps, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. Makan Siang: Pisang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Makan Malam: Indomie Mi Goreng Jumbo. Camilan/Lainnya: You C1000 Lemon Water. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Jalan santai - 15 menit, Jogging 10 putaran santai - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggi Azyuri Hasibuan
|