Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
79,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1540 kkal
|
Lemak: 62,10g | Prot: 81,32g | Karb: 175,57g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Egg Omelet or Scrambled Egg, Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), ABC Saus Sambal , Carrot (Dehydrated), Grilled Chicken. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. lagi...
|
|
2157 kkal
|
Latihan:
walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 21,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mutheea Muthy
|