Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
833 kkal
|
Lemak: 25,17g | Prot: 36,73g | Karb: 116,01g.
Makan Pagi: Pisang. Makan Siang: Tekwan, Tekwan. Camilan/Lainnya: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Oreo Oreo Original. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elapitriani
|