Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1721 kkal
|
Lemak: 59,05g | Prot: 86,61g | Karb: 210,96g.
Makan Pagi: Jeruk, Keju Cheddar, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Tomat, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. Makan Malam: Kecambah, Daging Sapi, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Camilan/Lainnya: Telur Gabus Keju, Khong Guan Saltcheese Combo, Yakult Yakult, Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (4). lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Megawati Romjah_
|