Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 24,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1096 kkal
|
Lemak: 30,19g | Prot: 107,86g | Karb: 96,94g.
Makan Siang: Ceker, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Gandum Tortilla, Remia Blue Cheese Salad Dressing, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Jawara Saus Sambal, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gembooooo
|