Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1216 kkal
|
Lemak: 49,03g | Prot: 39,45g | Karb: 158,35g.
Makan Pagi: Keju Cheddar, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Roma Sari Gandum, Selai Kacang, Pisang. Makan Siang: Daging Sapi, Udang Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Tempe Bacem, Wortel, Pare, Labu Siam, Tumis Kangkung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Nescafe Classic. Makan Malam: Roma Malkist Crackers (3), Pepaya, My Roti Roti Isi Coklat, Starbucks Vanilla Latte (Tall). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amelian.ar
|