Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 November 2020
|
98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 28,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 November 2020:
|
1833 kkal
|
Lemak: 66,92g | Prot: 135,48g | Karb: 181,04g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tropicana Slim Tropicana Slim Chocolatte Spread, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Makan Siang: Saus Tomat, Tempe, Tahu, Kangkung, Superindo Lada Hitam Bubuk (Black Pepper Powder), Bango Kecap Manis Light, Himalayan Salt, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Melon, Pepaya, BonCabe Boncabe, Daun Bawang, Bango Kecap Manis Light, Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Himalayan Salt, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Pempek, Roma Biskuit Sari Gandum, Rebo Kuaci Green Tea, SuperIndo Rolade Ayam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viramaulidia
|