Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1418 kkal
|
Lemak: 68,42g | Prot: 68,48g | Karb: 120,67g.
Makan Pagi: Gery Chocolatos, Apel, Mangga. Makan Siang: Ikan Layang, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: B.J. Bawang Merah Goreng, Sambal Goreng, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur, Kubis, Tahu. Camilan/Lainnya: Richoco Wafer, Nasi Putih, Tempe Goreng. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|