Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2020:
|
1650 kkal
|
Lemak: 62,84g | Prot: 73,14g | Karb: 198,36g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Air. Makan Siang: Air, Tahu Kukus, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek, Mie Telur (Ditambah, Masak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Makan Malam: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Air, Tempe Orek, Bakso Daging Sapi, Makaroni, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indomie Mi Goreng. Camilan/Lainnya: Nabati Chocolate Wafer, Cheetos Jagung Bakar (15g). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|