Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1751 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 76,63g | Karb: 278,23g.
Makan Pagi: 사과, 양파, 건포도, 건포도, 혼합 견과류, 계란후라이, 이즈니 무염 버터, 호밀빵, 혼합 곡물빵. Makan Siang: 오리불고기, 깻잎장아찌, 깍두기, 양파장아찌, 마늘, 공기밥. Makan Malam: 상하목장 유기농 저지방 우유, 찐옥수수, 건포도, 혼합 견과류. Camilan/Lainnya: 마른오징어, 홍시, 사과즙, 사과, 사과즙, 강냉이, 상하목장 유기농 저지방 우유, 커피, 귤. lagi...
|
|
1680 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Penghisap Debu - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
|