Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2013
|
129,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,0 kg.
Sisa: 73,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2013:
|
1117 kkal
|
Lemak: 43,62g | Prot: 107,79g | Karb: 52,89g.
Makan Pagi: Steak Sauce, Egg Sandwich, w/ .5oz cheddar, nonfat dry milk (use for creamer). Makan Siang: Seasoned Croutons, beef tenderloin no fat, spinach and veggy mix salad, Lite Creamy Caesar Dressing. Makan Malam: Butter Garlic Croutons, Lite Creamy Caesar Dressing, spinach and veggy mix salad, beef tenderloin no fat, Steak Sauce. Camilan/Lainnya: Cheez-It Original Snack Crackers, Shortbread Zoo Cookies, Cheez-It Original Snack Crackers. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Jipper500
|