Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
39,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
912 kkal
|
Lemak: 32,40g | Prot: 45,50g | Karb: 113,77g.
Makan Pagi: Kaldu Jamur, Garam, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Telur, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Sawi Putih. Makan Siang: Palmia Margarin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Wortel Dimasak, Indomaret Jamur Kuping, Sawi Hijau, Kecambah. Makan Malam: Saus Tomat, Sosis Ayam, Fiesta Bratwurst Sausage, Rolade, Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Nasi Ketan (Ketan), Buah Anggur, Stroberi, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|