Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2020
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2020:
|
1283 kkal
|
Lemak: 29,72g | Prot: 50,97g | Karb: 204,81g.
Makan Pagi: Sup Ayam, Sate Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Nasi Ketan (Ketan). Makan Malam: Sambal Goreng, B.J. Bawang Merah Goreng, Kangkung, Tahu, Telur, Apel, Jambu Air. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Bacem, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Athika20
|