|
guys mau nanya, aku udah seminggu surplus kalori terus, bisa sampai 1700 an dan hampir gada yg clean food semuanya tinggi lemak dan karbo aku juga stop olahraga dan cuman rebahan duduk sama cmn pekerjaan rumah doang, tapi bb aku kok langsung turun drastis, 3 hari bisa turun setengah kilo, padahal pas diet+olga ga turun segitu
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2020:
|
849 kkal
|
Lemak: 36,27g | Prot: 45,93g | Karb: 88,15g.
Makan Pagi: Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Plain Dumpling, Red Sweet Pepper, Egg White, Scallions or Spring Onions , Japanese Tofu. Makan Siang: Beef Curry, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
sama kaa aku jg gt kmrn ga tau knp. tapi tetep seneng sii ga nyangka bisa turun:')
19 Nov 20 oleh anggota: Kijeongpups
|
jangan jangan masa otot kak yang turun
19 Nov 20 oleh anggota: yuniassw
|
Mungkin pekerjaan rumah yg tidak disadari, masih beraktifitas, gapapa ka gausah bingung, syukuri aja hihi anda beruntung tp hati hati jangan sampai bablas 😁👍
19 Nov 20 oleh anggota: ibumenyusui
|
check lingkar tubuh kak.. takutnya nanti massa ototnya yg turun.. apalagi klo bnyk mkn minyak2
19 Nov 20 oleh anggota: wawalof
|
@yuniassw engga kok bukan massa otot doang yg turun, aku ngecek lingkar pinggang sama paha juga berkurang kok
19 Nov 20 oleh anggota: Di_yah
|
Wow.. Berati metabolismenya kakak bertambah...
19 Nov 20 oleh anggota: wawalof
|
19 Nov 20 oleh anggota: Oktavia putri10
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Di_yah
|