|
h-29 naik lagi dikit 😀😀
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
993 kkal
|
Lemak: 33,86g | Prot: 40,26g | Karb: 132,81g.
Makan Pagi: Nasi Liwet, Ayam, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: Tempe Goreng, Telur Ceplok, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpia. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|