Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2020
|
48,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 48,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2020:
|
1362 kkal
|
Lemak: 39,15g | Prot: 59,44g | Karb: 197,51g.
Makan Pagi: Gula Merah, Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Merah, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur, Nasi Putih. Makan Malam: Excelso Robusta Gold, Indomaret Jamur Kuping, Jamur Tiram, Sup Ayam, Bakso Ikan, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2), Ellenka Fiber Creme, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Sambal Terasi Uleg. Camilan/Lainnya: Rengginang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Kue Bolu Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|