Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1122 kkal
|
Lemak: 33,72g | Prot: 66,14g | Karb: 139,24g.
Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih, Mie Telur Kering. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Maestro Thousand Island Salad Dressing, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum, Buah Naga, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhita chai
|