Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2020
|
50,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2020:
|
1103 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 68,76g | Karb: 105,63g.
Makan Pagi: Banana, V-Soy V-Soy Multi-Grain. Makan Siang: Mr. Bread Roti Isi Coklat Susu. Makan Malam: Royco Salted Egg, Cheddar Cheese , Fried Egg, Shihlin XXL Chicken. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tasyanggraini
|