Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1353 kkal
|
Lemak: 39,57g | Prot: 87,42g | Karb: 151,67g.
Makan Pagi: Roma Cream Crackers, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Apel (tanpa Kulit), Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Cream Crackers, Nasi Putih, Sate Ayam. lagi...
|
|
2606 kkal
|
Latihan:
Jalan Santai 45 Menit - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dafero
|