|
h-28 jangan lupa bahagia yaa..
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1288 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 54,25g | Karb: 181,59g.
Makan Pagi: Alfamart Ikan Pindang, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Siang: Paha Ayam, Tempe Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Makan Malam: Indomart Kripik Singkong Pedas, Bakpia. Camilan/Lainnya: Pepaya, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Berapa kalori?
|