|
體重90.5
體脂31.7
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
還沒下樓 不過昨天練了還是有點用😅
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 90,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1648 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 66,42g | Karb: 191,55g.
Makan Pagi: 義美 無糖豆漿, 諾貝爾 香草奶凍. Makan Siang: 曾記 紅豆麻糬, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 煮熟的綠色椰菜, 蘋果, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 排骨湯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 全家 白飯, 炒青菜, 雞腿. Camilan/Lainnya: 煎餅果子. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan josephc0917
|