Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2020
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2020:
|
1226 kkal
|
Lemak: 29,28g | Prot: 60,97g | Karb: 184,23g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Telur, Indomie Rasa Ayam Bawang, Sawi. Camilan/Lainnya: Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shint12
|