Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1638 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 90,38g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Salami, Tomaten, Milbona Tilsiter , Rama Rama, Aldi Tortilla Wraps. Makan Siang: Vollkornbrot. Makan Malam: Hähnchengeschnetzeltes, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Roter Tafelwein, Raffaello Raffaello. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Nov 20 oleh anggota: line2604
|
Jo war auch ganz zufrieden, trotz Burger, Bier und Wein und fast ohne Sport...
40 m2 Laminat wollten am Wochenende unter unser Wohnzimmer, nicht so einfach in einem bewohnten Raum.
Aber da war kein Sport mehr nötig. 😂
16 Nov 20 oleh anggota: karsten.degen
|
😂😂😂 OH wem sagst des.. Wir hatten am Samstag mit dem Aufbau von Möbeln zu kämpfen.. Da war auch kein Sport mehr nötig 😁😁
16 Nov 20 oleh anggota: line2604
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karsten.degen
|