Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
40,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
895 kkal
|
Lemak: 27,05g | Prot: 35,62g | Karb: 132,13g.
Makan Pagi: Pepaya, Kaldu Jamur, Garam, BonCabe Boncabe, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Putih, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Siang: Mentimun (Kupas), Palmia Margarin, Daun Bawang, Kaldu Jamur, Garam, ABC Terasi, Teri teri medan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Tahu, Jamur Tiram, Sawi Putih, Wortel Dimasak. Makan Malam: Chia Seed, Stroberi, Nasi Ketan (Ketan), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mangga. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Snickers Oat Fun Size. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofyaninurul651
|