Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
680 kkal
|
Lemak: 22,69g | Prot: 50,46g | Karb: 74,46g.
Makan Siang: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rhita chai
|