Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2020
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2020:
|
1289 kkal
|
Lemak: 53,70g | Prot: 38,83g | Karb: 178,25g.
Makan Pagi: Ellenka Fiber Creme, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis Light, Gloria Abon Ayam, Bawang Goreng, Telur Rebus, Quaker Quick Cook Oatmeal, Cuka (Sari Apel), Jus Jeruk Nipis, Madu. Makan Siang: Kobe Boncabe Level 15, Daun Bawang, Telur Rebus, Ikan Gurame, Nasi Goreng Ayam, Terong Goreng, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Camilan/Lainnya: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Brownies Cokelat, Mangga, Buah Pir, Pisang, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Kepala Djenggot Teh Hijau. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasulvia
|