Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1049 kkal
|
Lemak: 37,32g | Prot: 46,78g | Karb: 143,05g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Tropicana Slim Susu Low Fat. Makan Siang: Telur Rebus, Gado Gado, Sayur Bening Bayam, Ikan Layang, Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
309 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pvikaz_
|